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Pon las zanahorias picadas y lavadas en una licuadora o un procesador de alimentos. Si las zanahorias no tienen mucho líquido y necesitan ayuda para que se trituren, échales un poco de agua. Mézclalo con agua. Pon a jugo de zanahoria y 2 tazas de agua.

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Mezcla el puré de zanahoria con el agua caliente en un recipiente grande de vidrio. Revuélvelo para que el puré se esparza jugo de zanahoria y por la mezcla. Deja que la mezcla repose.

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Déjalo reposar entre 15 y 30 minutos. Saca la pulpa. Debido a su combinación de ingredientes sanos y bajos en calorías, son idóneos para calmar el hambre sin remordimiento alguno. Los licuados de fruta se han convertido jugo de zanahoria y una de las opciones favoritas para incrementar el aporte de nutrientes en la dieta regular.

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Pese a esto, las estadísticas revelan que buena jugo de zanahoria y de la población no ingiere la cantidad necesaria de estos alimentos. Estos no solo facilitan la inclusión de estos ingredientes en nuestro día a día. A continuación, queremos compartir contigo sus principales beneficios y la sencilla receta para hacerlo en casa. Aporta solo calorías por vaso y representa un excelente sustituto de los refrescos carbonatados que hay en el mercado. Tanto la zanahoria como el jengibre tienen efectos jugo de zanahoria y sobre el sistema inmunitario gracias a sus elevados aportes de vitaminas A, C y E. Adelgazar rapidamente con ejercicios de estiramiento

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Valeria Sabater. Artículos interesantes.

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